前幾天遇到好朋友問我
「環環可以用10分鐘跟我說一下運動營養的概念嗎？」
我發現我真的無法用三言兩語簡化成很簡單的概念去呈現。雖然我真的很想都跟那位朋友分享，10分鐘是哪招啦🤣🤣🤣🤣🤣
運動營養考慮的面向
🌞運動的目標是什麼呢
🌞要用哪種運動去訓練
🌞現況健康狀態如何呢
🌞如何安排運動訓練呢
🌞有多少時間可以進行
🌞飲食習慣喜好狀態呢
還有很多要考量的懶得打字了～😜
術業有專攻，好好把時間留下來跟運動營養相關的專家聊聊天吧🥰
歡迎週一白天～
私訊預約來找環環討論目標跟執行方式吧❤️
題外話：就像我不懂重症營養一樣，現在的想要專注在食品安全跟運動營養兩個營養領域的資料就快追不完了～所以遇到其他病症的我也會推薦其他厲害的營養師，請民眾去找他們就對了～
🔗時間有限，交給專業🔗
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